04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 75,40g | Karb: 101,82g.
Öğle Yemeği: Keju Mozzarella, Ikan Tongkol Goreng, Takoyaki, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Tahu, Tempe. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sfristiany27 Kilo Geçmişi
|