04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 135,66g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: Евроопт Чернослив, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Вода, Моя Славита Творог 2%, Чай, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Банан, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Рогачевский МКК Сметана 18%, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Белый Полюс Классический Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|