04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 108,99g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: Сыр Российский Новый Молодой 40%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Масло Крестьянское, Куриное Филе, Гречка, Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Ореховая Компания Грецкий Орех, Арахис, Яблоко Глостер, Курага, Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|