|
On a different scale than Monday. But just wanted to break the ice. Yesterday was first official day at PT! Very excited!
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 99,17g | Karb: 309,94g.
Kahvaltı: Tomatoes, Rye Crispbread, Clover Full Cream Fresh Milk, Scrambled Egg, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Pick n Pay Buttermilk Rusks. Öğle Yemeği: Balsamic Vinegar, Black Olives, Serena Couscous Original, Chicken Drumstick Meat and Skin , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Sushi. Aperatifler/Diğer: Frey 85% Dark Chocolate, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|