Марина Белка Günlüğü, 04 Kas 20

девочки, пожалуйста подскажите, как в данном случае считать калории. Например одно яблоко 60 калорий, а запеченное 160...я ничего в него не добавляю

78 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Kasım 2020:

151 kcal

Yağ: 9,41g | Prot: 11,68g | Karb: 4,62g. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

Yorumlar

на сколько я понимаю, тут от веса зависит. печеное яблоко весит меньше чем сырое

04 Kas 20 üye tarafından: IrinkaEpova

попробуйте взвесить и посчитать

04 Kas 20 üye tarafından: IrinkaEpova


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Марина Белка Kilo Geçmişi