04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 98,99g | Karb: 217,14g.
Kahvaltı: Тыква, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Черкизовский Ветчина из Индейки, Данон Творожный, Молоково Молоко 3,2%, Лента Курага без Косточки, Агро-Альянс Кус-Кус. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе в Сметане, Магнит Чиабатта. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Филе Гармошка Мое. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное, Campina Сливки для Кофе 10%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|