04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 54,94g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Каждый День Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Кофе с Сахаром, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картошка Вареная, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Клементины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|