06 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 76,05g | Karb: 210,42g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Akşam Yemeği: Little Caesars Ultimate Supreme Pizza, Little Caesars Crazy Bread. devamı için...
|
|
3466 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|