04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 42,32g | Karb: 153,45g.
Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kering Tempe, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran. Aperatifler/Diğer: Buavita Orange Juice Drink, Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|