04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 128,27g | Karb: 164,79g.
Kahvaltı: Pizza al Formaggio, Nutella Nutella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Santa Lucia Ricotta, Barilla Pasta, Insalata Mista Verde, Maionese, Ketchup, Vallelata Mozzarella, Conad Piadina Romagnola, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate, Purè di Patate (Fresco), Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Fileni Cotolette di Pollo con Spinaci . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|