|
послепраздничный стрессовый ужас отразился на весах 🙄. Берём себя в руки и ежовые рукавицы.
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 86,12g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Колбаса Докторская, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Обычный Майонез, Хлеб Черный, Карп Запеченный, Nutella Шоколадная Паста. Akşam Yemeği: Горбуша Соленая, Виталюр Суши Филадельфия , Zlaty Bazant Коктейль Пивной Газированный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|