04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 116,78g | Karb: 229,31g.
Kahvaltı: Банан, Гречка Отварная, Danone Actimel Вишня-Черешня + Имбирь. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Ritter Sport Шоколад Мята, Залесский Фермер Сметана 20%, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|