04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 62,86g | Karb: 80,37g.
Kahvaltı: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Жизнь", Шампиньоны, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Яйцо (Целое), Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Красный Лук. Akşam Yemeği: Плов. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|