04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 69,03g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Bimbo Rap10 Integral, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Banana da Terra, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|