04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 88,67g | Karb: 29,04g.
Kahvaltı: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|