04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 61,93g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: Raisins, Cashew Nuts , Amazing Grass Protein Superfood, Dried Chia Seeds, Sesame Seeds, Migros Bio Avocado, Flax Seeds, Pear, Mango, Kale, Celery, Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Lemberg Икра Трески, Provamel Cashew Milk, Butter , Старая Рига Ржаной Хлеб, Butter Cookies (Unenriched) , Villars Dark Chocolate 70% No Sugar. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|