04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 80,33g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|