04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 47,97g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Öğle Yemeği: Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка. Akşam Yemeği: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|