04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 62,98g | Karb: 223,37g.
Kahvaltı: Laime Сыр Сливочный, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Булочные Вольчека Хлеб Столичный, Окей Салат Икра Сельди с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Апельсин, Активиа Натуральная Творожно-Йогуртная с Малиной, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Рот Фронт Карамель Барбарис, Простоквашино Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Булочные Вольчека Сочень, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ермолино Наггетсы, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|