04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 96,38g | Karb: 71,09g.
Kahvaltı: Café, Perdigão Salsicha Hot Dog, Gema de Ovo Cozida. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Acém Cozido, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Trident Trident Sensations, Dori Amendoim Torrado e Salgado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|