04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3594 kcal
|
Yağ: 186,99g | Prot: 195,12g | Karb: 270,72g.
Kahvaltı: HEB Pechuga de Pavo Horneada , Yoplait Yoplait Max Protein, Mission Tortillas Delgaditas, San Rafael Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Mission Planitas Horneadas, Valentina Salsa, Mission Tortillas Delgaditas, Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Herdez Salsa Verde, Chicharrón Prensado. Akşam Yemeği: Kellogg's Special K Original, Lala Lala 100 Fresa, Chicharrón Prensado, Chili con Carne y Frijoles, Valentina Salsa, Mission Planitas Horneadas, Mission Tortillas Delgaditas, Herdez Salsa Verde. Aperatifler/Diğer: HEB Greek 100 Calories, Young Living Ningxia Red, Café. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|