04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 69,21g | Karb: 221,78g.
Öğle Yemeği: カボチャの煮物. Akşam Yemeği: ご飯, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, 揖保乃糸 そうめん, ハンバーグ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテインブラウニー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|