04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 83,70g | Prot: 67,65g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Boombar Печенье Фисташка. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Сгущенка, Венские Вафли. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Boombar Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|