05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 59,80g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Ратимир Блинчики с Печенью и Рисом. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Tiramisu. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fini Конфеты, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Арбуз-Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|