05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 57,90g | Karb: 161,13g.
Kahvaltı: Banana, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sprouts, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ellenka Fiber Creme, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pear, Papaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|