04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 77,51g | Prot: 69,35g | Karb: 157,85g.
Kahvaltı: Müsli, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Öğle Yemeği: Knorr Spaghetteria Carbonara . Akşam Yemeği: Lasagne med Kött. Aperatifler/Diğer: Fazer Lakritsi Soft Original, Jordnötter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|