06 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 74,00g | Karb: 98,20g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Salgada, Perfect Labs Whey Protein, Água (Engarrafada), Fast Nutrition BCAA, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Elma Chips Stax Original, Croissant, Pastel de Queijo. Akşam Yemeği: Subway Peito de Peru. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
b.cristina17 Kilo Geçmişi
|