05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 59,55g | Karb: 221,54g.
Kahvaltı: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, Madu. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sawi Putih, Telur Dadar, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Bakpao, Bakpao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|