05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 126,49g | Prot: 60,41g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Добрая Буренка Молоко 6%, Творог 5%, Малиновое Варенье. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Российский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Ромашкино Шоколадное Масло, Ашан Багет Французский , Волков Каша Гороховая с Копченостями. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|