05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 55,07g | Karb: 180,14g.
Kahvaltı: Kiranti Kiranti Original, KFC Chicken Breast Original Recipe. Öğle Yemeği: Pempek, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus, Tomat Merah, Kubis, Telur, Quaker Oat, Sunpride Banana. Aperatifler/Diğer: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|