05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 84,75g | Karb: 90,52g.
Kahvaltı: Maxler Протеин, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов. Akşam Yemeği: Кинза, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, ВкусВилл Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|