05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3078 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 176,22g | Karb: 406,39g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Чесночный Хлеб, Морепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Nestle Gold Corn Flakes, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное Отборное, Хлеб с Отрубями, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Огурец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Печенье Рыбки, Банан, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Зефир. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
|
|