05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 87,50g | Karb: 21,81g.
Kahvaltı: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Творог 5%. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|