05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 100,00g | Prot: 79,63g | Karb: 184,89g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Telur Rebus Lunak, Kacang Panjang Hijau. Akşam Yemeği: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trinagasuprapto Kilo Geçmişi
|