05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 31,85g | Karb: 187,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Моя Цена Икра Из Кабачков, Магнит Оригинальный Хлеб без Дрожжей . Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Магнит Оригинальный Хлеб без Дрожжей . Akşam Yemeği: Картофельные Оладьи, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|