05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 42,21g | Karb: 159,45g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Курица (Жареная в Панировке). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
happy_panda-20 Kilo Geçmişi
|