05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 122,56g | Karb: 239,31g.
Kahvaltı: 豆子專屬拿鐵咖啡, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 富士蘋果(去皮去核）（Emily.l), 地瓜, 芭樂, 火龍果. Öğle Yemeği: Kiki 蔥油拌麵. Akşam Yemeği: 西洋梨, 甜柿(From MyFitnessPal.com), 豆干, 龜甲萬 甘醇醬油, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|