05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 152,61g | Karb: 169,20g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан, Arla Сыр Natura Light 16%. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Курица с грибами 02/11/2020, Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Fine Life Сыр Гауда, Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Запеченный Картофель, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Fazer Хлебцы Crisp Rye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|