05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 74,53g | Karb: 89,10g.
Kahvaltı: Антонов Двор Торт Монастырская Изба, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Любимо Ряженка 2,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|