05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 73,74g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Царка Йогурт 3,5%, Молоково Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. Öğle Yemeği: Простоквашино Муйонез, Ашан Лук, Голден Яблоко , Bonduelle Красная Фасоль, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Муйонез, Холидей Болгарский Перец , ВкусВилл Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Окское Яйцо, Глобус Суп Щавелевый. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Помидор. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|