05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 79,41g | Prot: 78,23g | Karb: 251,94g.
Kahvaltı: Кофе, ☕️ Кофе с молоком б/сахара, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Öğle Yemeği: Рускон Тефтели из Говядины , Картофельное Пюре, Молния Салат с Капустой Витаминный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сосиски, Майонез, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Сэндвич, ВкусВилл Гата с Цитрусовой Начинкой, Сливы, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|