05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 65,28g | Karb: 187,62g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Чай, Смаката Мёд Натуральный Гречишный, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Стары Менск Масло 82,5%, Пастораль Макароны, Огурец (с Кожурой), Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Akşam Yemeği: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|