05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2670 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 180,65g | Karb: 303,47g.
Kahvaltı: Clémentines, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Beurre (Salé), Café, Wasa Authentique. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt et Fruits 0%, St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Authentique, Bifteck, Pâturages Crème Fleurette Légère 12%, Marque Repère Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, E.Leclerc Mimolette Vieille, Carrefour Ravioli Pur Bœuf , Wasa Authentique, Saveurs de Nos Régions Jambon Persillé de Bourgogne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|