05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 104,24g | Prot: 86,08g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Чай, Мишель Пироженое Картошка, Слойка, Магнит Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Магнит Чеснок , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Картофель Тушеный 5Нояб. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Му-Му Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|