|
вот оно мороженное,ни грамма минуса
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 50,85g | Karb: 151,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Булочные Вольчека Шарлотка, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Командор Сухарики К Супу, Маслины, Магнолия Салат с Индейкой и Пекинской Капустой. Akşam Yemeği: Маслины, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|