05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 95,71g | Karb: 168,88g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина Столичная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке и Воде 35/65, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками в Мультиварке, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Faretti Меренги, Печеное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ПП Творожная Запеканка с Кукурузным Крахмалом, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Арахис, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|