05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 102,74g | Prot: 73,18g | Karb: 10,76g.
Kahvaltı: Café Cortado. Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Bonarea Queso Curado de Oveja. Aperatifler/Diğer: Natillas de coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|