05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 95,95g | Karb: 41,92g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Аморе Форель Слабосоленая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Куриные Котлетки (Мое), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Странный Десерт, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|