05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 41,70g | Karb: 162,06g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Лианозовское Молоко 3,2%, Рис. Akşam Yemeği: Куриная Ножка, Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди (Только Рыба), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|