|
Immerhin...💪
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 113,66g | Prot: 127,18g | Karb: 281,94g.
Kahvaltı: Bockwurst, Weizenbrötchen, Kaffee (Gemahlen), Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Milbona Quark 20%, Dinkelvollkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Gouda, Backbord Bio-Landmädel , Backbord Bio-Landmädel , Asia Spezialitäten 12 Sushi, Champignonsauce, Eismann Kartoffelklösse. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|